不小心刪掉WhatsApp對話？6個妙招快速恢復WhatsApp聊天記錄

WhatsApp作為全球最常用的即時通訊軟體之一，早已融入我們的日常生活，不論是親友聯絡、工作溝通、商務洽談，還是重要文件傳送，都高度依賴這個平台。但是一個不小心刪除了WhatsApp重要聊天記錄，讓人措手不及。那麼這種情況下WhatsApp刪除的聊天記錄真的無法找回嗎？刪除超過很長時間，甚至沒有備份，還有機會復原嗎？

其實發生這種失誤時完全可以不用著急，無論你是使用Android還是iPhone，本篇文章將完整解析WhatsApp對話遺失時可行的復原方向，幫助你在第一時間找回重要訊息，避免寶貴回憶一去不回！

方式一｜RecoverGo WhatsApp最佳對話恢復神器

如果你發現WhatsApp重要聊天記錄、照片、影片通通不見，這時候，使用專業的WhatsApp資料救援工具，往往是成功率最高的救援方式。若你沒有備份習慣，或備份中沒有包含遺失的聊天內容，RecoverGo WhatsApp可說是目前相當值得嘗試的WhatsApp對話還原方案，能在最短時間內協助你找回關鍵訊息，避免重要資料永久遺失。並且整體操作流程簡單直覺，短時間內即可完成掃描與還原，特別適合不熟悉技術操作的一般使用者，值得一試！

RecoverGo WhatsApp的主要優點

• ➡️完整還原多種資料類型：可復原WhatsApp文字訊息、語音、照片、影片、附件檔案與聯絡資訊。
• ➡️支援無備份復原：即使未啟用iCloud、iTunes或Google雲端備份，也能直接掃描裝置救回資料。
• ➡️高成功率演算法：透過深度掃描技術，大幅提升資料找回機率，無需卸載重置，復原表現穩定可靠。
• ➡️可預覽與選擇性還原：掃描完成後可先預覽內容，只勾選需要的資料進行復原，避免不必要的資料覆蓋。
• ➡️高度相容性：相容於最新Android16，以及6000+款安卓手機和平板電腦。
• ➡️資料安全保障：連接設備於本地端執行，不上傳任何個人資料，確保使用隱私與資訊安全。

如何使用Recover WhatsApp：

步驟 1 前往iToolabRecoverGoWhatsApp官方網站下載軟體，完成安裝後啟動程式。進入主畫面後，有四種恢復模式可以選擇，（設備/GoogleDrive/iTunes/先前備份），這裡以連接設備演示操作方法。

步驟 2 依照設備連接指示使用USB傳輸線將手機連接至電腦。成功連線後，系統將開始分析手機內部WhatsApp的資料。

步驟 3 掃描完成後，所有可救援的資料會依分類顯示在介面中。使用者可先進行免費預覽，確認檔案內容是否正確，再選擇要恢復的資料。

步驟 4 選擇需要恢復的聊天記錄，點擊「恢復」後，將對話儲存至電腦指定位置，避免資料覆寫，確保恢復過程更安全。

方式二｜本機備份救回聊天記錄（Android）

在Android手機上，WhatsApp會每天自動於凌晨時段建立本機備份，並將資料儲存在手機內部儲存空間或SD卡中。若你是在短時間內誤刪聊天記錄，仍有機會透過此方式成功還原。相較於雲端備份，本機備份不需要網路即可執行，不過操作流程稍微複雜，需手動修改檔案名稱，較適合對手機操作較熟悉的使用者。

1️⃣於Android手機打開「檔案管理器」，前往以下路徑：

手機儲存空間/Android/media/WhatsApp/Databases

若未看到該資料夾，請嘗試搜尋「主要儲存空間」或「SD卡」。

2️⃣你會看到多個備份檔案，檔名格式通常為：

msgstore-YYYY-MM-DD.1.db.crypt14

選擇你要還原的日期版本，將其重新命名為：

msgstore.db.crypt14

3️⃣解除安裝WhatsApp，並重新從下載安裝。登入原本的WhatsApp帳號，當系統跳出「偵測到備份」提示時，點擊「回復」。

4️⃣等待系統完成還原程序，即可查看成功救回的聊天記錄。

使用注意：

聊天記錄僅保留7天內資料

無法預覽恢復內容是否為需要對話

方式三｜透過WhatsApp內建備份還原（Android/iPhone）

如果你平時有開啟WhatsApp內建的聊天備份功能，那麼即使不小心刪除了對話，也能透過WhatsApp備份快速找回。這是官方提供的標準復原方式，不需要額外安裝第三方工具，操作流程簡單，適合一般使用者自行完成。 WhatsApp會定期將聊天內容與多媒體檔案自動同步到雲端，包括文字訊息、照片、影片、語音與附件。只要備份時間點早於刪除對話的時間，就有機會成功將資料復原回手機中。

不過要特別留意，透過備份還原屬於「整體回復」，會以備份內容覆蓋目前手機內的WhatsApp資料，無法單獨選取某幾則對話進行回復，因此建議在操作前先評估資料覆蓋風險。

確認備份是否存在

開啟WhatsApp，點選「設定」＞「對話」＞「對話備份」，查看最近一次備份的時間，確保該備份包含你要找回的聊天內容。

移除並重新安裝WhatsApp

長按WhatsApp圖示，選擇「刪除App」，完成後重新下載並安裝WhatsApp。

登入並進行聊天還原

重新開啟WhatsApp，輸入原本註冊的電話號碼完成驗證，系統會自動偵測備份，並跳出「是否回復聊天記錄」的提示。

開始回復資料

點選「回復聊天記錄」，保持Wi-Fi穩定連線，等待系統自動將備份資料下載並還原，完成後即可重新查看遺失的對話內容。

使用注意：

還原過程會覆蓋現有WhatsApp資料，請先備份目前的重要對話

僅能還原「整份備份」，無法選擇單一聊天

備份時間點決定可還原內容，刪除後才產生的訊息將無法復原

方式四｜透過GoogleDrive備份恢復（Android）

對於Android使用者而言，WhatsApp預設會將聊天記錄備份至Google雲端硬碟。只要你在誤刪訊息前已開啟自動備份功能，就能透過重新安裝WhatsApp的方式，將對話從雲端快速還原回手機。此方法不需額外安裝第三方軟體，操作流程簡單，是目前最普遍、成功率最高的WhatsApp訊息救援方式之一。以下是具體的操作步驟：

檢視WhatsApp備份

在網頁端的Google雲端硬碟介面查看有無WhatsApp備份：設定圖示>「設定」>「管理應用程式」>「WhatsApp Messenger」

重新安裝WhatsApp

前往GooglePlay商店，搜尋並下載WhatsApp，完成安裝後開啟程式。輸入原本註冊WhatsApp的手機號碼，完成簡訊驗證程序。

選擇還原備份

系統偵測到Google Drive中的備份後，畫面會跳出「發現備份」提示，點擊「回復」即可開始還原聊天記錄。

等待資料恢復完成

請保持網路連線穩定，待系統完成資料同步後，即可查看已恢復的WhatsApp對話內容。

使用注意：

只能還原最近一次備份

無法單獨選擇特定對話

若未提前備份，則無法使用此方法

方式五｜透過iTunes備份還原對話（iPhone）

若你平時有使用電腦為iPhone建立iTunes備份的習慣，即使WhatsApp對話不小心刪除，也能藉由回復舊有備份來找回聊天內容。這種方式適合曾在電腦端完整備份過手機資料的用戶，不需額外安裝第三方工具即可操作。

不過需要注意的是，使用iTunes備份還原，會將整支iPhone的資料回復到備份當下的狀態，這代表目前手機中尚未備份的照片、訊息與App資料可能會被覆蓋，建議操作前先備份目前重要資料，避免造成額外遺失。

1️⃣使用傳輸線將iPhone連接至電腦，開啟iTunes（macOS Catalina以上請使用Finder）。

2️⃣待系統偵測到裝置後，點選畫面上的iPhone圖示，進入裝置管理介面。

3️⃣在「備份」區塊中，點擊「回復備份」，並選擇包含WhatsApp聊天紀錄的備份檔案。

4️⃣按下「回復」後，系統將開始還原程序，請耐心等待iPhone自動完成重啟。還原完成後重新登入WhatsApp，即可查看回復成功的對話內容。

方式六｜從iCloud備份還原對話（iPhone）

如果你平時有開啟iCloud備份功能，那麼即使不小心刪除了WhatsApp對話，仍有很高機率可以透過iCloud備份將資料完整找回。這是Apple與WhatsApp官方提供的標準復原方式，不需額外下載工具，操作流程穩定，成功率也相對較高。

當WhatsApp啟用聊天備份時，系統會定期將對話內容同步到iCloud雲端，包括文字訊息、圖片、影片、語音訊息及附件檔案。只要備份時間點早於刪除對話的時間，就能透過還原備份方式將遺失的聊天資料回復到iPhone中。

不過需要特別注意的是，使用iCloud備份回復會將整支iPhone的資料回復到備份當下狀態，因此建議在操作前先完整備份目前的重要資料，以避免造成二次資料遺失。

1️⃣前往「設定」＞「一般」＞「移轉或重置iPhone」＞「清除所有內容與設定」，依照指示完成系統初始化。

2️⃣手機重開後，依畫面指示設定語言、Wi-Fi等基本項目，當出現「App與資料」畫面時，選擇「從iCloud備份回復」。

3️⃣輸入建立備份時所使用的AppleID，選擇包含WhatsApp聊天內容的備份檔案開始回復。

4️⃣等待資料還原完成後，開啟WhatsApp並驗證電話號碼，即可看到備份中的聊天記錄成功回復。

WhatsApp聊天記錄恢復相關問題

總結

以上為你完整整理了WhatsApp聊天記錄恢復的實用教學與各種解決方案，無論你使用的是iPhone或Android，只要依照對應情境操作，大多都有機會成功找回誤刪的重要對話。而對於沒有備份、或備份失效的使用者，也不必過於擔心，目前市面上已有不少像RecoverGo WhatsApp這類專業的WhatsApp資料恢復工具，能夠透過深層掃描手機儲存空間，嘗試找回已刪除的聊天內容與附件檔案。但需要記住的是：備份是最可靠的保障，工具則是最後的救援方案！